VELVÆRE FOR KROPP OG SJEL

                                         Yoga

Yoga er noe som er godt både for kroppen vår, sjelen vår og hodene våre. 

Vi arrangerer digital yoga hver mandag, onsdag og søndag kl. 20.00 til 45 kr. per yoga økt. Våre økter passer for alle. 

Om dere ønsker yoga når dere er gjester hos oss, utenom dem dagene vi har fast i uken, så legger vi selvfølgelig til rette for dette. 

                              Workout gruppetrening

Workout gruppetrening er kjempe kjekt. 

Her skal svetten frem, og musklene skal få kjenne at dem lever.

Oppvarming, økter på 30 sekund intensitet, 15 sekund avslapning og uttøying.

Hver mandag og onsdag kl 18.45.

45 kroner pr. økt. Om ønskelig å være med på vår yoga og meditasjon etterpå, blir samlet pris for 2 timer trening 70kr.

Om dere ønsker workout trening når dere er gjester hos oss, utenom dem dagene vi har fast i uken, så legger vi selvfølgelig til rette for dette.